O que é: Despersonalização emocional
A despersonalização emocional é um sintoma psicológico que pode ocorrer em diferentes transtornos mentais, como o transtorno de ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático e transtorno de personalidade borderline. Neste estado, a pessoa sente uma desconexão em relação às suas emoções e pensamentos, como se estivesse observando a si mesma de fora, sem conseguir se identificar com suas próprias sensações.
Principais características da despersonalização emocional
Entre as principais características da despersonalização emocional estão a sensação de estar “no piloto automático”, a percepção de que as emoções são superficiais ou irreais, a dificuldade em se conectar com as próprias emoções e a sensação de estar separado do próprio corpo.
Causas da despersonalização emocional
As causas da despersonalização emocional podem estar relacionadas a traumas emocionais, abuso psicológico, uso de substâncias psicoativas, transtornos de ansiedade e estresse crônico. Além disso, a despersonalização emocional também pode ser um mecanismo de defesa do cérebro para lidar com situações de grande estresse.
Tratamento da despersonalização emocional
O tratamento da despersonalização emocional geralmente envolve a psicoterapia, especialmente a terapia cognitivo-comportamental, que ajuda a pessoa a identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais. Além disso, o uso de medicamentos pode ser indicado em alguns casos, para controlar sintomas de ansiedade e depressão.
Impacto da despersonalização emocional na vida cotidiana
A despersonalização emocional pode ter um impacto significativo na vida cotidiana da pessoa, interferindo em suas relações interpessoais, desempenho no trabalho e qualidade de vida. Por isso, é importante buscar ajuda profissional para lidar com esse sintoma e melhorar a saúde mental.
