O que é: Despersonalização e desrealização
A despersonalização e desrealização são sintomas comuns de transtornos de ansiedade, como o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) e o Transtorno do Pânico. Esses sintomas envolvem uma sensação de desconexão com a realidade e consigo mesmo.
Despersonalização
A despersonalização é caracterizada pela sensação de estar fora do próprio corpo, como se a pessoa estivesse observando a si mesma de fora. É comum que a pessoa sinta que suas ações e pensamentos não são seus, como se estivesse em um estado de sonho.
Desrealização
A desrealização, por sua vez, envolve a sensação de que o mundo ao redor não é real. A pessoa pode sentir que está em um ambiente artificial, distante ou distorcido. Essa sensação pode ser assustadora e contribuir para o aumento da ansiedade.
Causas
As causas da despersonalização e desrealização podem estar relacionadas a traumas emocionais, estresse intenso, uso de substâncias psicoativas e transtornos psicológicos. É importante buscar ajuda profissional para identificar a origem desses sintomas.
Tratamento
O tratamento para a despersonalização e desrealização geralmente envolve a terapia cognitivo-comportamental, que ajuda a pessoa a identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais. Além disso, a medicação pode ser prescrita em casos mais graves.
Impacto na vida cotidiana
A despersonalização e desrealização podem interferir significativamente na vida cotidiana da pessoa, prejudicando suas relações interpessoais, desempenho no trabalho e qualidade de vida. Por isso, é essencial buscar ajuda profissional para lidar com esses sintomas.
Conclusão
Em resumo, a despersonalização e desrealização são sintomas que podem indicar a presença de transtornos de ansiedade e merecem atenção e cuidado. Com o apoio adequado, é possível aprender a lidar com esses sintomas e melhorar a qualidade de vida.
