O que é: Defesas sociais
As defesas sociais são mecanismos psicológicos que as pessoas utilizam para proteger a sua autoestima e evitar sentimentos de ansiedade ou desconforto. Essas defesas são desenvolvidas ao longo da vida e podem ser conscientes ou inconscientes.
Tipos de defesas sociais
Existem diversos tipos de defesas sociais, como a negação, a projeção, a racionalização, a sublimação, entre outras. Cada uma dessas defesas tem o objetivo de proteger o indivíduo de situações que possam ameaçar a sua integridade emocional.
Negação
A negação é um mecanismo de defesa no qual a pessoa se recusa a aceitar uma realidade que lhe causa desconforto. Por exemplo, uma pessoa que recebe uma crítica construtiva pode negar que há algo de errado com o seu comportamento.
Projeção
A projeção é quando a pessoa atribui a outras pessoas ou situações os seus próprios sentimentos, pensamentos ou comportamentos indesejados. Por exemplo, alguém que tem dificuldade em lidar com a raiva pode projetar essa emoção em outra pessoa.
Racionalização
A racionalização é um mecanismo de defesa no qual a pessoa busca justificar um comportamento inadequado ou uma situação desagradável de forma aparentemente lógica. Por exemplo, uma pessoa que falta ao trabalho pode racionalizar dizendo que estava doente, mesmo que não seja verdade.
Sublimação
A sublimação é quando a pessoa canaliza energias negativas ou impulsos indesejados para atividades socialmente aceitáveis e construtivas. Por exemplo, alguém que tem impulsos agressivos pode canalizar essa energia para a prática de esportes.
