Função de defesa psicológica
A função de defesa psicológica é um mecanismo natural do ser humano para proteger a mente de situações que possam causar desconforto emocional. Essa defesa pode se manifestar de diversas formas, como negação, projeção, racionalização, entre outras.
Negação
A negação é uma das formas mais comuns de defesa psicológica, onde a pessoa se recusa a aceitar a realidade de uma situação para evitar lidar com emoções difíceis. Por exemplo, uma pessoa que recebe um diagnóstico médico grave pode negar a gravidade da doença.
Projeção
A projeção é quando a pessoa atribui a outros seus próprios sentimentos, pensamentos ou comportamentos indesejados. Por exemplo, alguém que tem dificuldade em lidar com a raiva pode projetar essa emoção em outra pessoa, acusando-a de ser agressiva.
Racionalização
A racionalização é quando a pessoa busca justificar seus atos ou pensamentos de forma lógica, mesmo que não sejam verdadeiros. Por exemplo, alguém que comete um erro pode racionalizar dizendo que agiu daquela forma por uma suposta boa intenção.
Repressão
A repressão é o ato de empurrar para o inconsciente pensamentos, desejos ou memórias que causam ansiedade. Esses conteúdos reprimidos podem ressurgir de forma inconsciente, influenciando o comportamento da pessoa.
Sublimação
A sublimação é quando a pessoa direciona impulsos indesejados para atividades socialmente aceitáveis e produtivas. Por exemplo, alguém com impulsos agressivos pode canalizar essa energia para a prática de esportes.
Identificação
A identificação é quando a pessoa adota características de outra pessoa ou grupo para lidar com suas próprias inseguranças. Por exemplo, um adolescente pode se identificar com um ídolo para superar suas próprias dificuldades de autoestima.
Deslocamento
O deslocamento é quando a pessoa redireciona um impulso agressivo ou sexual para um objeto ou pessoa menos ameaçadora. Por exemplo, alguém que está com raiva do chefe pode descontar essa raiva no colega de trabalho.
Isolamento
O isolamento é quando a pessoa separa um pensamento ou sentimento de sua emoção associada, tornando-o mais fácil de lidar. Por exemplo, alguém que perde um ente querido pode falar sobre a morte de forma muito racional, sem demonstrar emoção.
Formação reativa
A formação reativa é quando a pessoa age de forma oposta ao seu impulso verdadeiro, para esconder seus verdadeiros sentimentos. Por exemplo, alguém que sente raiva pode agir de forma excessivamente amigável para esconder esse sentimento.
