O que é: Fases do luto
Negação
A negação é a primeira fase do luto, onde a pessoa se recusa a acreditar na perda que ocorreu. É comum que nesse momento o indivíduo sinta-se atordoado e incapaz de aceitar a realidade da situação.
Raiva
A raiva é a segunda fase do luto, caracterizada por sentimentos de frustração, irritabilidade e revolta. Nesse estágio, a pessoa pode se sentir injustiçada e questionar o porquê da perda ter acontecido.
Marcha
A marcha é a terceira fase do luto, onde a pessoa começa a se adaptar à nova realidade e a lidar com a perda de forma mais consciente. É um momento de aceitação e de busca por formas de seguir em frente.
Depressão
A depressão é a quarta fase do luto, caracterizada por sentimentos de tristeza profunda, solidão e desesperança. Nesse estágio, a pessoa pode se sentir sobrecarregada emocionalmente e ter dificuldade em encontrar sentido na vida.
Aceitação
A aceitação é a quinta e última fase do luto, onde a pessoa finalmente consegue integrar a perda à sua vida e seguir em frente. É um momento de paz interior e de reconhecimento da importância do que foi perdido.
