O que é: Fases do aprendizado motor
As fases do aprendizado motor são etapas pelas quais passamos ao aprender um novo movimento ou habilidade motora. Essas fases incluem a fase cognitiva, a fase associativa e a fase autônoma.
Fase Cognitiva
A fase cognitiva é a primeira etapa do aprendizado motor, onde o indivíduo está tentando entender e processar as informações necessárias para realizar o movimento. Nesta fase, o foco está na compreensão da tarefa e na tentativa de executá-la corretamente.
Fase Associativa
Na fase associativa, o aprendiz começa a refinar o movimento, fazendo ajustes com base no feedback recebido. Neste estágio, a prática é fundamental para a melhoria da execução da habilidade motora.
Fase Autônoma
A fase autônoma é a última etapa do aprendizado motor, onde o movimento se torna automático e realizado de forma quase inconsciente. Neste estágio, o indivíduo executa a habilidade com facilidade e precisão, sem a necessidade de pensar muito sobre ela.
