O que é Dissociação Adaptativa
A Dissociação Adaptativa é um mecanismo de defesa psicológico no qual a pessoa se desconecta temporariamente de pensamentos, sentimentos, memórias ou aspectos da identidade para lidar com situações de estresse extremo ou traumáticas.
Como ocorre a Dissociação Adaptativa
Quando uma pessoa vivencia uma situação que é percebida como ameaçadora, o cérebro pode ativar a Dissociação Adaptativa como uma forma de proteção. Nesse processo, a pessoa pode se sentir fora de si mesma, como se estivesse observando a situação de fora, ou pode ter lapsos de memória sobre o evento traumático.
Sintomas da Dissociação Adaptativa
Os sintomas da Dissociação Adaptativa podem incluir sensação de irrealidade, perda de memória, despersonalização, desrealização, dificuldade de concentração, entre outros. Esses sintomas podem ser recorrentes e interferir na vida cotidiana da pessoa.
Tratamento da Dissociação Adaptativa
O tratamento da Dissociação Adaptativa geralmente envolve terapia psicológica, como a terapia cognitivo-comportamental, terapia de exposição e terapia de integração cognitiva. O objetivo é ajudar a pessoa a processar o trauma e a reconectar-se com os aspectos dissociados da sua experiência.
Impacto da Dissociação Adaptativa
A Dissociação Adaptativa pode impactar significativamente a qualidade de vida da pessoa, interferindo em suas relações interpessoais, desempenho acadêmico e profissional, e bem-estar emocional. É importante buscar ajuda profissional para lidar com esse mecanismo de defesa.
