O que é: Defesas psíquicas
Defesas psíquicas são mecanismos mentais inconscientes que ajudam a proteger o indivíduo de situações estressantes ou ameaçadoras. Essas defesas podem se manifestar de diversas formas e têm o objetivo de preservar a integridade psicológica do sujeito.
Repressão
A repressão é um dos mecanismos de defesa mais conhecidos, no qual pensamentos, desejos ou memórias perturbadoras são mantidos fora da consciência para evitar o desconforto emocional.
Negação
A negação é outra forma de defesa psíquica em que o indivíduo se recusa a aceitar a realidade de uma situação, ignorando informações que possam causar sofrimento.
Racionalização
A racionalização ocorre quando o sujeito justifica comportamentos ou pensamentos inadequados de forma lógica, buscando uma explicação plausível para suas ações.
Projeção
A projeção é um mecanismo de defesa no qual o indivíduo atribui a outras pessoas seus próprios sentimentos, pensamentos ou desejos, evitando assim lidar com aspectos indesejados de si mesmo.
Sublimação
A sublimação é uma forma mais saudável de defesa psíquica, em que impulsos ou emoções negativas são canalizados para atividades construtivas e socialmente aceitáveis, como a arte ou o trabalho.
Deslocamento
O deslocamento ocorre quando o sujeito redireciona emoções ou impulsos de um objeto para outro, muitas vezes menos ameaçador, como forma de lidar com a ansiedade.
Isolamento
O isolamento é um mecanismo de defesa no qual o indivíduo separa pensamentos ou sentimentos perturbadores de sua consciência, evitando assim o impacto emocional associado a eles.
Formação reativa
A formação reativa é um processo no qual o sujeito adota um comportamento oposto ao seu impulso verdadeiro, como uma forma de negar ou reprimir seus verdadeiros desejos.
Regulação emocional
As defesas psíquicas desempenham um papel importante na regulação emocional, ajudando o indivíduo a lidar com conflitos internos e a manter um equilíbrio psicológico saudável.
