O que é: Defesas do ego
As defesas do ego são mecanismos psicológicos que ajudam a proteger o indivíduo do estresse e da ansiedade, mantendo a integridade do ego. Essas defesas são desenvolvidas ao longo da vida e podem ser conscientes ou inconscientes.
Tipos de defesas do ego
Existem diversos tipos de defesas do ego, como a negação, projeção, racionalização, sublimação, entre outros. Cada tipo de defesa atua de forma diferente, protegendo o indivíduo de situações ameaçadoras para o seu ego.
Negação
A negação é um mecanismo de defesa no qual o indivíduo se recusa a aceitar a realidade de uma situação, negando sua existência. Esse mecanismo pode ser útil em situações de trauma ou perda, ajudando a pessoa a lidar com a dor de forma gradual.
Projeção
A projeção é um mecanismo de defesa no qual o indivíduo atribui a outras pessoas ou situações os seus próprios sentimentos, pensamentos ou desejos. Isso ajuda a pessoa a lidar com aspectos indesejados de si mesma, transferindo-os para o exterior.
Racionalização
A racionalização é um mecanismo de defesa no qual o indivíduo busca justificar suas ações, pensamentos ou sentimentos de forma lógica e aceitável. Isso ajuda a pessoa a manter sua autoimagem positiva, mesmo diante de situações desafiadoras.
Sublimação
A sublimação é um mecanismo de defesa no qual o indivíduo canaliza seus impulsos ou emoções negativas para atividades construtivas e socialmente aceitáveis. Isso permite que a pessoa libere sua energia de forma produtiva, sem prejudicar a si mesma ou aos outros.
